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松江の田んぼの横のおじぞうさんみたいな整体師

娘の心臓の手術後のマヒを治すために療術を学び、40代後半から整体師となったオヤジの開業日記

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日々、健康に気遣う 

IMG_5096.jpg


ある生徒さんがプライベートでとことん

困ったことが起きました。

私はほっとけない性分なので、

(ねじれ体癖なもので、義理と人情と

浪花節の世界にいます)

とことんサポートしました。

それは、少々こわい思いもした面倒なこと

でした。

後で、「なんでそこまで先生は、私を

助けてくれたのですか?」と生徒さん

から訊かれました。


答えたのが、

『私の中には優先順位があります。

まず、自分自信

二番目に家族

三番目にうちのお弟子さん、生徒さん

四番目に会員さん

五番目に日頃お世話になっている人

だから、あなたを大切にします。』

と。

まず、自分を最優先。

その中でも一番は健康状態です。


もう目覚ましのアラームで起きる生活

でなくなって、毎朝、好きな時間に

起きています。これって、とっても

ストレスがない状態です。

朝は自分の好きなコーヒーを家族の分も

淹れて楽しみの時間をとっています。



人の健康に関わる以上、

「ベストコンディションはプロの基本体」

で自分の心身の健康状態を維持するよう

朝の整体体操、邪気吐出法などをして

います。


パーソナルトレーナーについて、定期的に

トレーニングしていますし、ちょこちょこ

腕のいい先生のところに行っては整体を

受けて、自身の体のメンテと勉強を兼ねて

います。

また、3ヶ月前よりヨガと座禅を組むように

なりました。

普段はお酒は飲まないのですが、夜は

神経をゆるめるために少量のブランデー

を飲むようにしています。

最近は食事は朝は味噌汁と目玉焼き

たまにご飯を少量。

昼はほとんど食べず

夜におかずと少量のご飯

やせないですが、気力、体力、集中力が

いい状態を維持できています。

2年前の自分と今の自分では明らかに

今の自分が若々しく体力があるのを

感じます。

(見た目はわかりませんが。)


自営業である分、定年はありません。

かといって、自分の内に十二分に

体力、気力がないままにいつまでも

やっていても、来られる方に失礼です。

いくつまでピークを持っていけるか?


今の自分のメンテナンス次第です。
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Posted on 2017/05/29 Mon. 12:22 [edit]

category: 日記

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