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松江の田んぼの横のおじぞうさんみたいな整体師

娘の心臓の手術後のマヒを治すために療術を学び、40代後半から整体師となったオヤジの開業日記

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心身がよみがえった! 

マラソン


先週日曜日、はじめてマラソン大会に

参加しました。

マラソンと言ってもリレーマラソンなので

私の走る距離は3,5キロ✖️2回

時間的には25分程度を2回走りました。

あまり練習もできずで、不安でしたが

こういう大会で多くの人と走ると、別パワー

が出てくるものなんですね〜。

いままで、一人で走っていた時は、途中で

苦しくなって歩いていましたが、最後まで

頑張って走りきれました。

昔、自動車ディーラーの人から聞いた話です。

「制限速度でばっかり走っていると

だんだんとエンジンのパフォーマンスが

下がってしまいます。

時には、思いっきりエンジンを回して

飛ばしてあげると、またエンジンの

パフォーマンスが上がります。」

人の体も同様にたまには思いっきり負荷を

かけてあげると、体の中から新たな力が

湧き出てきて、体も気分もリフレッシュする

のを感じました。

その日は大会後、みなさんと昼食

その後四時から七時までみっちり仕事を

こなしてから、友人と出雲に行き映画を

観て帰りました。

あくる日も早くから目が覚めて、元気

いっぱいです。

時々は思いっきり負荷をかけて、眠って

いた心身を蘇らせます♪
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Posted on 2017/04/26 Wed. 11:23 [edit]

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