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松江の田んぼの横のおじぞうさんみたいな整体師

娘の心臓の手術後のマヒを治すために療術を学び、40代後半から整体師となったオヤジの開業日記

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ストレスに強くなる簡単な方法 

ストレスに左右されないために、

自律神経の反射を整えましょう!

という話が前回でした。

では、自律神経の反射を整えるには

どうしたらよいのか?

引っ張らず書きますよ


それは、首を温めることです!


自律神経をコントロールする本部は

後頭部の下のあたりの首の付け根

なのです。

ここを蒸しタオルで温めてあげること。

自分はストレスを引きずってしまう

タイプだなーと自覚している人は

これを日課にして自律神経反射を

整えてください。

他にも皮膚の表面をやさしくなでて

あげるのも良いですよ。

なので、整体は自律神経を切り替える

効果が高いのです。

誰かにやってもらうと良いですよ!
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Posted on 2017/02/13 Mon. 12:42 [edit]

category: 身体

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