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松江の田んぼの横のおじぞうさんみたいな整体師

娘の心臓の手術後のマヒを治すために療術を学び、40代後半から整体師となったオヤジの開業日記

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嫌なことは頭の中でリピートする 

自然界のリズムとズレていると、

人間関係でストレスを感じるように

なると前回説明いたしました。

問題はストレスを受けても自分が

そこから早く回復できるか、どうか?

でした。

ストレスに弱い人というのは、一回

ストレスを受けたらそれをズ、ズズーっと

引きずってしまいます。

家に帰ったら嫌な上司のことは忘れて

しまってもいいじゃないですか。


玄関の鍵をガチャっとあけて

「ただいま〜」って我が家に帰ったら、

自分の家には好きな香りが流れている

心地よい音楽が流れている

家族がいれば、美味しい晩ご飯を食べれる


なのに、「上司がね…」ってなる。

『物言わぬ腹はふくれる』という

ことわざもありますから、クリヤリング

する為にはもちろんいいのですが、

上司の話は3回くらいでやめときましょう。


でも、布団の中に入っても「上司が…」て

なっていると、会社から家に環境が

変わっても、家族がいてくつろぎの

団らんの場にいても、頭の中はずっと

会社にいて上司に支配されています。


感情はニュートラルの時、場、一緒に

いる人によってコロコロと入れ替わる

ものなのに、今目の前の場、人では

なくて過ぎてしまった過去の残像を

繰り返しリピート再生して、嫌な気分を

繰り返し味わってしまいます。


そうなるとどんな人でも、ストレスで

身体は異常をきたします。


それは良くないので、極力嫌な上司の事

を忘れるようになるために身体を整える

必要があるのです。


いわゆる【自律神経の反射】というものを

整えるのです。

そのためのすぐにできる簡単な方法を

次回ご紹介します。
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Posted on 2017/02/12 Sun. 12:55 [edit]

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